Entrenamiento en el gym ¿Te has preguntado por qué, a pesar de entrenar varios días a la semana, los resultados no llegan? Haces...

¿Existe una forma “correcta” de comer según la evolución humana? Este blog desmiente mitos de la dieta paleo y carnívora, y explora lo que realmente dice la ciencia sobre cómo comían nuestros antepasados. No hay una única dieta ideal, sino una increíble adaptabilidad. Aquí descubrirás cómo aplicar este conocimiento a tu vida diaria sin caer en modas extremas ni reglas absurdas. Come como humano, no como dogma.

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