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Zonas de entrenamiento de resistencia: qué significan, cómo usarlas y cómo afectan tu rendimiento
¿Entrenas duro pero no mejoras? Descubre cómo usar las zonas de entrenamiento (Z1 a Z5) para rendir más, evitar el estancamiento y optimizar tu salud. Aprende qué adaptaciones fisiológicas genera cada zona, cómo medirlas y cómo aplicarlas con estrategia en tu semana de entrenamiento real. No se trata de ir más fuerte, sino de saber cuándo y cómo hacerlo.


5 errores comunes en la alimentación de quienes hacen pesas
¿Haces pesas y no ves resultados? Descubre 5 errores comunes en tu alimentación y aprende cómo evitarlos para ganar músculo o perder grasa.
jessihidalgolop
30 abr


Casos de Éxito: Clientes que Han Transformado su Vida con Nuestros Programas de Entrenamiento en San Luis Potosí
Descubre cómo personas reales en San Luis Potosí transformaron su cuerpo y su vida con nuestros programas de entrenamiento personalizados en Hardcore City Gym. Historias inspiradoras de esfuerzo, disciplina y resultados tangibles te esperan en este blog. ¿Estás listo para comenzar tu propio cambio?
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