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Extensiones de Tríceps en Paralelas: Técnica, Ciencia y Beneficios Reales
Este blog explica, con evidencia científica, por qué los dips en paralelas son efectivos para activar el tríceps, cómo ejecutarlos correctamente, errores comunes y cómo incorporarlos en tu rutina de manera inteligente.
Aarón Viramontes
1 sept 2025


Tendencias en Bienestar Laboral en México: Claves para el 2025
El bienestar laboral en México evoluciona en 2025 hacia un enfoque integral: salud física, mental y social, con programas personalizados, flexibilidad laboral, uso de herramientas digitales y prevención activa. Las empresas que lo integran en su cultura no solo reducen el estrés y el ausentismo, también mejoran productividad, retención de talento y reputación, posicionándose como líderes en un entorno competitivo.
Aarón Viramontes
29 ago 2025


Diferencia Real entre Entrenar al Fallo y Entrenar con Margen: ¿Qué dice la ciencia?
Este blog explica la diferencia entre entrenar al fallo y entrenar con margen (RIR), comparando beneficios, riesgos y estrategias basadas en estudios científicos.
Aarón Viramontes
28 ago 2025
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