A partir de los 30 años, muchos hombres comienzan a notar cambios en su energía, rendimiento físico, composición corporal y motivación sin entender realmente qué está pasando. Este artículo explica qué significa tener testosterona baja desde una perspectiva fisiológica y basada en evidencia, desmontando mitos comunes y evitando soluciones rápidas sin fundamento.