Este blog cuestiona la costumbre de copiar rutinas ajenas y plantea que el problema va más allá de la técnica: es un tema de identidad. Explica por qué entrenar como otros rara vez funciona, cómo la falta de personalización afecta la motivación y los resultados, y por qué adaptar la rutina a tu cuerpo, objetivos y contexto es clave para un progreso real, sostenible y con sentido a largo plazo.