Este blog te enseña cómo ganar fuerza de manera realista sin sacrificar tu vida personal o profesional. Aarón Viramontes, entrenador y dueño de Hardcore City Gym, explica cómo una sobrecarga progresiva inteligente y una nutrición estratégica pueden ayudarte a mejorar tu físico y rendimiento. Con principios clave, evita los errores comunes y establece un sistema flexible que funcione en la vida real, para que puedas progresar sin agotarte ni perder tiempo.

A partir de los 30 años, muchos hombres comienzan a notar cambios en su energía, rendimiento físico, composición corporal y motivación sin entender realmente qué está pasando. Este artículo explica qué significa tener testosterona baja desde una perspectiva fisiológica y basada en evidencia, desmontando mitos comunes y evitando soluciones rápidas sin fundamento.

Si sientes que siempre “fallas”, no es falta de voluntad: es falta de estrategia. Aprende cómo avanzar en el gym con ciencia y claridad. Agenda asesoría.