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Pull Over Con Polea Alta: Mejora Tu Espalda, Pecho y Estabilidad de Core
Este blog analiza cómo el pull over con polea alta puede ser un ejercicio transformador para desarrollar la parte superior de la espalda y el pecho, mientras mejora la estabilidad del core. A través de su técnica adecuada y variaciones, este ejercicio se integra eficazmente en cualquier rutina para un rendimiento óptimo.


El suplemento más infravalorado: la comida
Antes de gastar en suplementos, entiende por qué la comida es el suplemento más poderoso para fuerza, músculo y bienestar. Agenda asesoría.
jessihidalgolop
4 feb


Errores nutricionales que frenan la hipertrofia (aunque entrenes “perfecto”)
¿Entrenas duro y no creces? Descubre los errores nutricionales que frenan la hipertrofia y cómo corregirlos con ciencia. Agenda asesoría.
jessihidalgolop
3 feb
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