El bienestar laboral en México evoluciona en 2025 hacia un enfoque integral: salud física, mental y social, con programas personalizados, flexibilidad laboral, uso de herramientas digitales y prevención activa. Las empresas que lo integran en su cultura no solo reducen el estrés y el ausentismo, también mejoran productividad, retención de talento y reputación, posicionándose como líderes en un entorno competitivo.

Este blog explica la diferencia entre entrenar al fallo y entrenar con margen (RIR), comparando beneficios, riesgos y estrategias basadas en estudios científicos.

En la actualidad, la mayoría de las personas pasan gran parte de su día trabajando, ya sea en una oficina, frente a una computadora, en...