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Perder grasa sin perder músculo: la guía completa para lograr una definición sin rebote
Descubre cómo perder grasa sin perder músculo con estrategias basadas en ciencia. Logra una definición real sin rebote. Agenda asesoría con nuestros expertos.
jessihidalgolop
3 dic 2025


Cómo tomar creatina: mitos y errores comunes.
Aprende cómo tomar creatina de forma segura y efectiva según la evidencia. Evita mitos y errores comunes. Pregunta en recepción por la creatina recomendada.
jessihidalgolop
2 dic 2025


¿Por qué muchas personas abandonan el gimnasio… y cómo puedes convertir el entrenamiento en un hábito para toda la vida?
¿Por qué tanta gente abandona el gimnasio antes de los 3 meses… si todos saben que el ejercicio es bueno? La respuesta no es la flojera. En este artículo desarmamos la verdadera raíz del abandono: lo que siente la persona, lo que cree que puede lograr y el nivel de control que tiene sobre su propio proceso.
Aquí entenderás los 5 pilares que hacen que alguien se quede entrenando toda la vida y cómo aplicarlos desde hoy.
aaron osiel Viramontes Acosta
27 nov 2025
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