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Entrenamiento ¿Te duele la cabeza después de entrenar? ¿Sientes fatiga más rápido de lo normal? Puede que no sea falta de proteína, ni...

¿Será cierto que tomar suplementos para “quemar grasa” funciona? ¿O estás tirando tu dinero a la basura? Si estás empezando en el...

Entrenamiento en la mañana ¿Es cierto que entrenar sin desayunar ayuda a quemar más grasa? ¿O solo terminarás agotada y sin resultados?...

¿Has escuchado que la creatina es "para hombres que quieren ponerse enormes"? Ese mito ha hecho que muchas mujeres pierdan la oportunidad...

¿Haces pesas y no ves resultados? Descubre 5 errores comunes en tu alimentación y aprende cómo evitarlos para ganar músculo o perder grasa.

Descubre cómo personas reales en San Luis Potosí transformaron su cuerpo y su vida con nuestros programas de entrenamiento personalizados en Hardcore City Gym. Historias inspiradoras de esfuerzo, disciplina y resultados tangibles te esperan en este blog. ¿Estás listo para comenzar tu propio cambio?

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Entrenamiento en el gym ¿Te has preguntado por qué, a pesar de entrenar varios días a la semana, los resultados no llegan? Haces...

¿Existe una forma “correcta” de comer según la evolución humana? Este blog desmiente mitos de la dieta paleo y carnívora, y explora lo que realmente dice la ciencia sobre cómo comían nuestros antepasados. No hay una única dieta ideal, sino una increíble adaptabilidad. Aquí descubrirás cómo aplicar este conocimiento a tu vida diaria sin caer en modas extremas ni reglas absurdas. Come como humano, no como dogma.

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En Hardcore City Gym desmentimos los 5 mitos más comunes sobre nutrición que escuchamos en nuestras consultas en San Luis Potosí. Desde la verdad sobre los carbohidratos hasta el rol real de los suplementos, te enseñamos cómo tomar decisiones informadas para alcanzar tus objetivos. Con asesoría personalizada, educación nutricional y seguimiento constante, transformamos tu manera de alimentarte. ¡Descubre cómo mejorar tu salud sin caer en mitos!

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